Aceite de hígado de bacalao

¿Qué es?

Complemento alimenticio con alto contenido de ácidos grasos omegas 3  (EPA Y DHA) y también fuerte fuente de vitaminas A y D.

 

 

Beneficios:

Los beneficios del aceite de hígado de bacalao son los mismos beneficios que se derivan del omega 3, esto es:

• un sistema nervioso en perfectas condiciones.
• mejor visión.
• previene y trata la depresión.
• previene la depresión posparto.
• disminuye los niveles de los triglicéridos.
• disminuye la inflamación en todo el cuerpo.
• reduce la artritis.
• previene enfermedadades del corazón.
• reduce el riesgo de padecer Alzheimer.
• disminuye los riesgos y los efectos de la demencia.
• mejora la concentración.
• proporciona mayor resistencia a gripes y catarros.
• reduce la incidencia del cáncer, especialmente el de mama y el de próstata.

La vitamina A tiene las siguientes cualidades:

• es esencial para la buena visión.
• piel y mucosas saludables.
• mejora el sistema inmune.
• es importante en el crecimiento de los huesos.
• es necesaria para el recubrimiento de el tracto digestivo.
• es esencial para los testículos y la función de los ovarios.

Vitamina D.

• osteoporosis.
• depresión.
• esquizofrenia.
• raquitismo, desorden de los huesos.
• la diabetes aumenta con la deficiencia.
• la obesidad aumenta los requisitos de vitamina D. Necesitan hasta el doble.
• cura la psoriasis con luz solar.
• Desorden Afectivo Estacional.
• los riesgos de padecer enfermedades graves como diabetes y cáncer, se reducen en un 50%.
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Aunque sea un producto natural, tendremos en cuenta los siguientes efectos secundarios:

 

• náuseas, que pueden llevar a la pérdida de apetito y vómitos: efectos gastrointestinales adicionales incluyen eructos excesivos, indigestión, acidez estomacal, heces blandas o diarrea, distensión abdominal y dolor abdominal. También se han reportado mal aliento y un regusto de pescado persistente.
• sangrado, presión arterial y colesterol: altas dosis de aceite de hígado de bacalao, pueden disminuir la capacidad de la sangre para coagularse, llevando a un mayor riesgo de sangrado excesivo. El aceite de hígado de bacalao también puede disminuir la presión arterial, que puede ser problemática si tiene presión arterial crónica baja. Se ha reportado que incrementa los niveles de lipoproteínas de baja densidad, también conocido como LDL o colesterol “malo”. Grandes dosis aumentan el riesgo de elevar los niveles de LDL.
• interacciones con vitaminas:un uso prolongado de aceite de hígado de bacalao puede causar una deficiencia de vitamina E. Para contrarrestar esto, los suplementos de aceite de hígado de bacalao a menudo contienen vitamina E, lo que puede provocar el problema opuesto, la toxicidad de la vitamina E. También puede provocarse la toxicidad de las vitaminas A y D si se consumen altas dosis.
• disminución de la función inmunológica: altas dosis de aceite de hígado de bacalao pueden disminuir la capacidad del sistema inmunológico para funcionar eficazmente. Las personas con VIH/SIDA y las personas de edad con una función inmunitaria con problemas deben prestar atención especial a este posible efecto secundario.